Kolesterol Tinggi Hanya Karena “Salah Makan”?

Kolesterol Tinggi Hanya Karena “Salah Makan”?

Banyak di antara kita yang mungkin beranggapan bahwa kadar kolesterol dalam darah yang tinggi hanya disebabkan oleh jenis makanan yang dikonsumsi.

Ternyata tidak demikian. Banyak faktor yang berkontribusi. Di antaranya:

1. Faktor genetik
Terdapat gen tertentu yang mempengaruhi kecenderungan tubuh untuk memproduksi kolesterol, kemampuan sel-sel tubuh untuk menyerap kolesterol, dsb. Hal ini dapat menimbulkan penyakit kolesterol (dyslipidemia) sejak usia muda. ¹

2. Faktor usia
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa risiko mengalami dyslipidemia meningkat seiring pertambahan usia. Hal ini diduga dipicu oleh peningkatan kadar Reactive Oxygen Species (ROS), yakni zat sampah sisa metabolisme yang dapat membahayakan tubuh¹.

3. Gaya hidup
Pola konsumsi makanan atau zat tertentu mempengaruhi sistem tubuh untuk metabolisme kolesterol. Menu makan yang tidak sehat, kebiasaan merokok, kurangnya sayur dan kacang-kacangan/biji-bijian membuat tubuh cenderung mensintesis kolesterol yang tidak sehat.¹. Sementara itu olahraga teratur meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi kolesterol baik (HDL)².

4. Kondisi kesehatan lain
Kondisi kesehatan tertentu juga mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Misalnya, kadar kolesterol cenderung lebih tinggi pada wanita yang mengalami menopause.³
Selain itu, kondisi obesitas juga meningkatkan risiko dyslipidemia⁴.

Dapat kita simpulkan bahwa dyslipidemia adalah suatu gangguan kesehatan yang kompleks. Dibutuhkan pendekatan yang komprehensif untuk menanganinya. Konsultasikan kondisi kesehatan kepada dokter Anda, agar -biidznillah- dyslipidemia dapat dikelola dengan baik.

Kemudian untuk Anda yang tidak ada riwayat dyslipidemia, disarankan untuk melakukan pemeriksaan profil lipid (kolesterol) setiap 5 tahun sekali. Untuk laki-laki disarankan untuk melakukan skrining profil lipid mulai usia 35 tahun dan untuk wanita mulai usia 45 tahun ⁵.

Referensi:
¹ Trapani, L, Segatto, M, & Pallottini, V, Regulation and deregulation of cholesterol homeostasis: The liver as a metabolic “power station”, World Journal of Hepatology, 2012 Jun 27; 4(6): 184–190, https://doi.org/10.4254%2Fwjh.v4.i6.184
² Wang, Y., Xu, D. Effects of aerobic exercise on lipids and lipoproteins. Lipids Health Dis 16, 132 (2017). https://doi.org/10.1186/s12944-017-0515-5
³ Fonseca, M.I.H., da Silva, I.T. & Ferreira, S.R.G. Impact of menopause and diabetes on atherogenic lipid profile: is it worth to analyse lipoprotein subfractions to assess cardiovascular risk in women?. Diabetol Metab Syndr 9, 22 (2017). https://doi.org/10.1186/s13098-017-0221-5
⁴ Powell-Wiley, MP, Poirier, P, Burke, EL, Després, JP, Gordon-Larsen, P, Lavie, CJ et al., Obesity and Cardiovascular Disease: A Scientific Statement From the American Heart Association, cited June 24th 2022, available at https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/CIR.0000000000000973
⁵ Virgini V, Meindl-Fridez C, Battegay E, Zimmerli LU. Check-up examination: recommendations in adults. Swiss Med Wkly. 2015 Jan 30;145:w14075. doi: 10.4414/smw.2015.14075. PMID: 25635626.


Posted

in

by

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.