Sisi Medis: Sahur Dan Berbuka Dengan Kurma

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Siapkan kurma dan air untuk sahur
Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
نعم سحور المؤمن التمر

“sebaik-baik makanan sahur mukmin adalah kurma.” [HR. Abu Dawud II/303, Ibnu Hibban no.223, Al-baihaqiy IV/237, dishahihkan oleh penulis kiab shaum Nabi]

Kemudian sabda beliau,
تسحروا و لو بجرعة ماء

“Bersahurlah kalian walaupun dengan seteguk air” [HR. Abu Ya’la no. 3340, dihasankan oleh penulis kita karena mempunyai syawahid]

Dan ini tips, jika kita terbangun dan adzan mungkin satu menit lagi, segera tuang air digelas dan minum, jika adzan kemudian wadah gelas masih ditangan maka lanjutkanlah minum walapun telah berkumandang adzan.

Berbuka dengan kurma
Dari Anas bin Malik radhiallahu ‘anhu berkata,
“Nabi shallallaahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka dengan ruthob [kurma basah], jika tidak ada, dengan tamr [kurma kering], jika tidak ada, beliau meneguk beberapa teguk air.” [HR. Ahmad III/163, Abu Dawud II/306, Ibnu Hibban III/277,278, At=Tirmidzi III/70, dishahihkan oleh penulis kitab]

Ada apa dengan kurma? Pilihan berbuka dan sahur?
Ringkasnya, kurma mengandung fruktosa dan glukosa yang tinggi sampai 70% dan bentuknya berupa monoglukosa yang tidak perlu dicerna lagi sehingga langsung diserap oleh tubuh. Dan masih banyak keunggulun kurma yang lain sehingga mulai dipakai bentuk sari kurma dalam kedokteran modern seperti untuk ibu yang melahirkan dan paska operasi.

penyusun: dr. Raehanul Bahraen

Artikel www.kesehatanmuslim.com

Silahkan like page Majalah Kesehehatan Muslim dan follow twitter. Add PIN BB Kesehatan Muslim: 32356208

Ingin pahala melimpah? Mari berbagi untuk donasi kegiatan Kesehatan Muslim. Info : klik di sini.

jika ingin konsultasi gratis, silahkan kirim pertanyaan di sini

Share.

About Author

alumni Fakultas Kedokteran UGM, sedang menempuh pendidikan spesialis patologi klinik di FK UGM

1 Comment

  1. Assalamu ‘alaikum,
    Apakah Rasulullah sallallahu ‘alaihi wasallam hanya mencukupkan berbuka dengan kurma atau kemudian beliau makan lagi? Jika ya, kapan Beliau makan lagi?

Leave A Reply